拾级而上，四下宁静。一路见到的人数得过来：一个大学生模样的小伙子坐在台阶上看英语，一位老人带着自己心爱的小狗散步，再有就是半山腰传来悠扬的藏歌，却未见歌者。
空旷的山野上多为松树，看起来并不古老苍劲，没有东北莽莽苍苍原始森林的感觉。松树下面的草都干枯了，黄黄的，软软的，满地堆积，偶尔出现的一两簇野花让人还能体会到生命的顽强与不屈。有一些叫不出名字的树，叶子呈现缤纷的色彩，绿、黄、红、褐，深浅不一，它们正在以自己不同的蜕变走向生命的终点。
山间的风很轻，轻到小草都不会款摆腰肢，你若不静静品味，一定会与之失之交臂。伸开裸露的臂膊，贪婪地享受着大自然的爱抚和亲吻。累了，就坐在石头上休息，一切尽可以随心所欲。
闭上眼睛，自由缓慢地呼吸，此时外界的嘈杂已不存在，感觉自己好像和自然融为一体。每次上瑜伽课，最喜欢冥想环节。在富有异域情调的舒缓音乐中，仰卧在地板上，“放松脚趾，放松脚心，放松脚踝……放松十指，放松全身。”在教练低柔的声音里，真实地体会到自己绷紧的神经和肌肉在一点点松懈下来，似乎又回到了生命初始的婴儿状态。
“你可以在脑海中想象一幅你最喜欢的图画。”每次做放松，教练都要这样提醒我们。音乐缓缓流淌，似乎真的要把你带到另一个世界。我的脑海总会出现一座寂静的山林，就像眼前的金鸡岭一样，山并不高，但林木茂密，有一条羊肠小道，弯弯曲曲。路上没有人，除了我和我的爱人。我们携手缓行，除了眼神的交流，没有更多的言语。就这样，我们一路走下去，走下去，直至山林的最深处。