7月17日，“心之源”社会实践队的队员继续带领着同学们在篮球场上训练。虽然天气炎热，但这似乎不能阻碍同学们对篮球的热爱，同学们都非常积极地来到球场，时刻为训练做好准备。
经过上一节课的训练，大家都掌握了一定的基本功，如运球，传球，三步上篮等等。而这节课，老师将带领同学们进行一些比赛。首先老师会带着同学们做好热身运动，热身运动是为了防止运动过程中的受伤，也可以带来更好的赛场表现。
紧接着，老师就分好组，手把手教着同学们。在比赛中，大家都非常认真对待，全力以赴，因为输掉的一方会有一些小惩罚，要进行一些体能训练。
随着时间的流逝，比赛也决出胜负。大家在老师的带领下，练起了俯卧撑，鸭子步等。比赛的输赢并不重要，重要的是大家都非常享受这个过程。在上完课后，大家都非常开心地合影留念。