保持年轻的心态可以从以下五个方面努力。
好奇心儿童的活力来自于对周围世界的好奇，正是这种好奇心促使他们去探索，这也是年轻人的标志。当一个人觉得周围没什么值得去了解、觉得一切都在掌握之中的时候，他就失去了前进的动力，也就开始了衰老。
进取心进取心会让人年轻。琼斯来到学校读书，是进取心让她实现了年轻时的愿望。在不断进取的过程中，老年人会获得很多的自我肯定，摆脱无能和无力的感觉，而这些感觉只会伤害人的自尊，使人迅速衰老。
新鲜感世界每天都在变化，今天的你和昨天的你也不一样。一旦你带着新鲜感的眼光去看自己和周围的一切时，你就会发现你的心也在跃跃欲试。每天醒来还没有睁开眼睛的时候，请深深呼吸一次，体会一下体内污浊的空气被排出、新鲜的空气被吸入的感觉。然后，睁开眼睛，带着这种欣喜去看周围的一切吧。每天都有新鲜感，生命会充满活力。
朴素心当目标很单纯的时候，人就比较容易满足，也比较容易快乐起来。不要为汽车、票子等外在物质所牵累，要明白自己要的是什么。也不要为形式所累，想哭就哭，想笑就笑吧。有一颗朴素的心，人就永远不会老。
和年轻人交往所谓“近朱者赤”，和年轻人交往，你也会变得年轻。当然不是要你用你的经验去指导和教训他们，而是要你把自己降低下来，回到和他们一样大的年龄，用和他们一样大的眼光和心情，去探索、交流。这样，你会拥有一颗年轻的心。