有一位老妇人，她满脸皱纹，个子矮小，但她的笑容光明灿烂，她叫琼斯。琼斯一直梦想接受大学教育，87岁时，她终于如愿以偿，考上了大学。在学校里，她无论走到哪里，总能轻易地结交到新朋友。她经常打扮得漂漂亮亮，陶醉在同学们对她的关注之中。学期结束时，琼斯应邀演讲，她说：“我们不是因为年老而停止玩乐，我们是因停止玩乐才会变老。只有一种秘诀能使人青春永驻，并获得快乐与成功，那就是你们必须笑口常开，幽默风趣，时时怀有梦想。当你们失去梦想时，你们就形同死亡。任何人都会变老，但要争取活得无怨无悔。上了年纪的人通常不会因做过的事而感到后悔，却常常因为年轻时想做而未做的事感到遗憾。只有心存遗憾和懊悔的人，才会恐惧死亡。”琼斯完成了她的大学学业，毕业后一星期，她在睡梦中安详去世。有超过2000名同学参加了她的葬礼，向这位伟大的女性致敬。
琼斯的伟大之处在于，她不服老，并且有一套保持年轻心态的思想与方法。由此点出发，心理学家为老年朋友们提出了几个保持年轻心态的方法。