英国奥运跳水健將米尔斯与队友合作在里约奥运会中拿到了男子双人三米板金牌，这也是英国历史上首枚跳水金牌，也打破了中国队在该项目上长达12年的冠军垄断。如果仅仅是夺得金牌、打破纪录，似乎在本届奥运会上并没有什么新奇。但这枚金牌在英国多家报纸上牢牢地占据头版。米尔斯的金牌来之不易，七年前，他的生命原本走向了尽头。没人料想他在“重生”后却爆发出了比常人更加澎湃的生命力。
2009年1月，还是一个16岁男孩的米尔斯因脾脏破裂，瘫倒在了青年奥林匹克运动会上。当时他的器官被挤压到膨胀，影响到行动，最终脾脏破裂。刚刚参加一轮跳水比赛的米尔斯被紧急送往医院，接受紧急治疗。
症状缓解后，医生诊断米尔斯患有脑膜炎。而发生了这件事，导致米尔斯大量失血，脾脏竟然感染了EB病毒，该病毒被列为可能致癌的人类肿瘤病毒之一。当下最好的解决方案只能选择切除脾脏。
坏消息不断袭来，年仅16岁的米尔斯还没缓过神儿来，接下来的噩耗令他陷入了绝望。医生在切除手术前对他的脾脏做了最后的检查，得出了一个惊人的结论：手术成功率虽然高，但米尔斯在术后只有5%的几率生还。这个消息无疑晴天霹雳。即便如此，他还是选择先接受手术。
令所有人感到高兴的是，手术后米尔斯基本恢复了健康，没有出现任何不良状况。人们以为是医生在危言耸听，5%的概率实在是太低了。差点对自己的生命告别的米尔斯舒了口气，他此时想着的并不是如何养病，他在筹划自己身体恢复后的游泳计划。
不幸的是，5%的魔咒似乎应验了。有一次米尔斯被人发现倒在酒店的地板上抽搐不止，这样的症状持续了近7个小时，之后米尔斯又陷入了长达三天的昏迷。人们急切地询问医生关于5%生还几率的事情，主治医生先是喜，随后又忧地说：“没有什么大碍他应该能继续活下去，但他可能以后再也不适合参加跳水运动了。” 听到前面一句话，米尔斯大喜过望。可是听到后面那句话，他的心里再次蒙上了阴霾。米尔斯咬着牙，心想：不能让我跳水，跟我只有5%的生还几率有什么区别?
在米尔斯康复后，他并没有遵循医嘱。他对跳水的喜爱与渴望终于还是帮助他战胜了对病魔的恐惧。一开始，他偷偷摸摸背着家人朋友参加训练，到后来，家人朋友知道拧不过他对跳水的热爱，便决定支持他。
因为经历了脾脏的切除，米尔斯的训练计划需要比一般选手更加精细，他也需要比一般选手更多的睡眠。不仅如此，在训练中他需要更多的照顾，谁也不确定他在训练中是否会出状况。万幸的是，米尔斯挺了过来。
经过18个月的努力，米尔斯居然出现在了2010年的英联邦运动会上，并在比赛中取得了第四名的好成绩。2012年伦敦奥运会，在男子三米板中最后一跳获得了100。70当时的最高分。
而在里约奥运会，米尔斯自己也许都没有想到他能取得那么好的成绩，收获金牌。英国媒体纷纷给予他最高的褒奖，称他为“水下的奇迹”。
也许不知道什么时候5%的魔咒会再次出现。但正如米尔斯所说，不能让他做他喜欢的事，和死去有什么区别呢?即使生命中只有1%的可能，我们也要尽自己最大的努力去拼搏。