“我是谁?”在日复一日的忙碌中，有没有静下心问自己这样一个问题。如果没有，那么现在试着回答一下。你能给自己一个明确的答案吗?
我不能，也许许多人都不能。在这个世界上，我们常常是自己最陌生的朋友。太多的人与事纠缠着我们，为人儿女，为人爱人，为人父母，为人同事，为人友人，为人下属，为人领导，为人师长，为人学生……众多的社会角色集于一身，忙于应付，身心俱疲，恨不能肋生双翅，恨不能三头六臂，希望在社会的汪洋中如鱼得水。
我们不快乐，尽管有许多人已走在富裕的道路上。权利和金钱，不仅没有给我们带来更多的欢欣，相反有时它们还会让我们离幸福更远。
于是，我们怨天尤人：是它们让我不快乐!
正如张德芬在《遇见未知的自己》中所说，其实外面没有别人，只有你自己。
莫让浮云遮望眼。从今天开始，学会关注自己，管好自己的事，别人的事自有别人自己去管。关注自己的身体，关注自己的情绪，关注自己的思想，用心体会自己的一切。工作、权利、金钱、名誉，这些身外之物不必太在意。对别人，给予更多的自由和尊重，哪怕是你的爱人和孩子，因为他们也是独立的人，不是你的私有财物。难为别人，就是难为自己;宽容别人，就是善待自己。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。当我们离开母体的那一刻，就注定将开始漫长的磨难之旅。每一个婴儿都是以大声的啼哭来到这个世界上，那是因为在出生时他就历经了切肤的阵痛。那曾经温暖舒适、无忧无虑的生存空间不存在了，每个人都无法避免成长性的缺失。生命是在磨难中走向坚强与成熟的，所以我们要学会感激痛苦。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。亲爱的，当愤怒、欺骗、悲伤、烦恼、不幸到来时，不要因为惧怕或厌恶而逃避，因为那些你刻意逃避的不良情绪，其实没有离开你，它们统统会隐藏在你看不到摸不着的潜意识里，在今后一个又一个相似的情境下，跳出来折磨你。它们让你在负面情绪中难以自拔，痛不欲生，而你又茫然不觉，因为那些不良情绪在日久天长中已变为自动化程序，成为你固定的行为模式。面对磨难，学会接受，学会释放，不迁怒于别人。试着对自己说：“我看见并接纳，我有被深深伤害的痛苦感觉，进而放下对它的需要。”这样想，这样做，便会身心放松，海阔天空。
回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。所有的人与事都是你内在的投射，就像一面镜子一样反射着你自己。同样的雪花，面对它，有人欢喜，有人哭泣，有人无所谓。外面的事物本身不带有情绪，是你自己主观的评价给它们蒙上了不同的色彩。乐观的人看山看水充满喜悦，悲观的人看风看月充满忧伤。喜怒哀乐，都是无意中给自己的馈赠。亲爱的，“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装华丽，有的简单素雅而已。”悲欢离合都是人生宝贵的财富。遇到问题，多向内看，既然已经发生，首先学会臣服，让自己定静，然后慢慢去觉察、感悟。在反复臣服、定静、觉察中，你会越来越靠近更真实的自己，那个未知的自己会变得越来越熟悉。“我是谁?”你会说“我是被层层迷雾笼罩但又终身追寻爱、喜悦与平和的自我，我是身、心、灵的和谐统一体。”
带着感恩的心上路吧，你会发现，当你真心想要一样东西时，全宇宙都会联合起来帮助你。