世间万物都有质量，生而为人，我们也有自己的质量。每个人都思忖过物品的质量，但是是否思考过，人的质量，应如何计量?
在我看来，人的质量分为两部分，一部分是度量，一部分是份量。
何为肚量，宽容别人，就是肚量。何为份量?谦卑自己，就是份量。合起来就是一个人的质量。
“宽容”一词，人人会说，个个难做;“谦卑”之理，人人皆懂，个个难为。
宽容加上谦卑，更是难做难为，它体现着一个人的品质和涵养，一个人的质量。
紫罗兰可以做到，把它的香气留在那踩扁它的鞋底，这就是宽容;冬雪可以做到，把踩在她洁白身躯上的黑脚印消融，这就是宽容;小草可以做到，对踩在她头上，压在她身上的重物不予计较，然后抖擞精神，重新站起，这就是宽容。
正如罗曼·罗兰所说：“当你宽容别人的时候，你就不会感到自己和别人站在敌对的位置。”
唯宽可以容人，唯厚可以载物。宽容了别人，高大了自己;报复了别人，渺小了自我。
明智大度的人始终坚信：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
弘一大师的话意味深长：“人之谤我也，与其能辩，不如能容;人之侮我也，与其能防，不如能化。”
面对嘲笑和诽谤一笑而过，是一种大度原谅;面对误解和仇恨一笑而过，是一种坦然宽容;面对烦恼和忧愁一笑而过，是一种平和释然。
永远用欣赏的眼光看待他人，永远用宽容的心态面对他人，你就会心情舒畅，赢得周围人的赞许。因为宽容别人，才配得到别人的宽容。
同样的道理，做人也要懂得谦卑。
古人云：“劳谦虚己，则附之者众;骄慢倨傲，则去之者多。”
满盈者，不损何为?人生大病，只一“傲”字。
成熟的麦穗、稻穗，个个谦卑地低着头，其实它们籽籽饱满;尚未成熟的麦穗、稻穗个个骄傲地昂着头，其实它们轻轻飘飘。
人人当明白：不骄，方能师人之长，而自成其学。人生至愚，是恶闻己过;人生至恶，是善谈人过。
盛满易为灾，谦冲恒受福。骄傲自满，是一个可怕的陷阱，而且这个陷阱则是我们自己亲手挖掘的。一切真正的伟大的东西，都是淳朴而谦逊的。
懂得宽容，就是度量;懂得谦卑，就是份量。
有了度量和份量，人就有了质量!