读书写作养生(征文支持帖)
中国的传统文化非常重视读书。学习儒家经典，强调修身养性的理论。这些经典中的精华与为人处世的内心修炼结合比较紧密，长期以往，良好的阅读习惯伴随我一生。我喜欢读中华民族的文学，尤其喜欢读古诗词，那种意境带给我的想象就像峰起叠翠的山峦，任凭我想象的翅膀驰骋纵横。
读书能够使人增加智慧，我们人类的知识首先是通过语言，然后是通过书籍来传达的。所以，人一生在世多看几本书还是有必要的，从书中我们可以体会到我们在现实生活中得不到的人生经历。我与书一起战胜了孤独、战胜了狭隘、战胜了数不清的寂寞……在不同的时期，我读不同的书：20世纪五六十年代，我读文学作品，如小说，散文、连环画，;七八十年代，我读政治、哲学、外国文学等方面的书、;90年代以后，我读一些人物传记、休闲类，几份杂志、几张报纸，乐在其中。退休以后，我放弃了许多爱好，唯有读书不离不弃。从单位“解甲归田”的那天起，我就有个“阅读计划”，着重阅读和研究诗词等方面的书，并且几年下来一直坚持，填写了数百首诗词，报刊上也发表二百多首诗词。在不间断的阅读中，我体会了读书的“乐”。乐享新知识。我不是为了让别人觉得我有修养才读书，我读书是为了养生的需要，因为一个人要健康，首先得精神健康。“盈缩之期，不但在天。养怡之福，可得永年。”读书需要持之以恒。因为我们自己对周围世界的认知是在不断地变化，需要活到老、学到老。书是我灵魂的朋友，书籍是一张养生的车票，有了它可以穿越悠长的雨巷，可以翻越人生路上的皑皑白雪，还可以走一遭世界。
我今年已到古稀之年，在读书的同时，我给报刊、广播写稿，一写就是50多年。从1969年在《朝阳日报》发表第一篇稿件以来，到目前为止，在《人民日报》《解放军报》《工人日报》《中国汽车报》《辽宁日报》《沈阳日报》《晚晴报》等共发表各类稿件4000余篇，篇幅短者几百字，长者近万字，内容既有调查报告、企业研究，也有人生感悟、往事回顾、还有旅游散记，既有个人心曲，也有家国情怀，表现一个人对事业和生活的热爱，对家人、亲人、校友、老师、挚友的款款深情。还出版了《游踪记趣》和《心灵的远行》两本书。
大半辈子写文章，发现写作对养生大有好处：第一，写作是强度较大的脑力劳动。生命在于运动是大家都知道的道理，但只能锻炼四肢，而锻炼大脑的最佳选择，莫过于写作。既要写作便不能不坚持读书看报。读书可以拓宽思路，激发写作灵感。因此，我与书报结下了不解之缘。退休后时间充裕了，每天读书看报是我的必修课，乐书忘老。就喜欢买书订报，收藏书籍，现在还保存我五十年代末期和六十年代初期看的《红岩》《林海雪原》《牛虻》《欧阳海之歌》等书籍。每年自费订阅报刊，我拥有家庭书房，藏有四千多册书籍。还有几百本期刊，先后被辽宁省和沈阳市评为“优秀读书家庭”。我每天用几个小时读书看报，有了网络后，还上网，从中获得信息，开阔视野，增长知识。第二，写作还能给人以成就感，颇有益于身心。。写作可以帮助人更好地和自己相处。写作是与自己心灵的对话，写作的过程，其实就是自我认识的过程，如果你对自己有个清晰的认识，你就能好好地和自己相处。一个人过得幸不幸福，主要取决于与自己相处的能力。与自己相处好了，自然也就与世界相处好了，这是养生的最佳境界。
如今，写作已成为我生活中的一大乐趣，也是我的精神支柱。在用眼看世界，用笔写人生，用心感悟生活，每当伏案写作，杂念自然排遣，全身放松，心平气和，全神贯注，凝视笔端，神思飞舞在稿纸上，其锻炼身心，犹如练习健身功或健身球。每当写出一篇好作品，其乐无穷，也会感到没有虚度时光。新作发表后，收到散发着油墨芬芳的样报、样刊，反复端详，爱不释手。
每当我的某些作品得到良好的反馈，受到朋友以致不相识的读者首肯是，我便暗下决心：一定要多读书，更加努力，争取写出更好的作品来。