你和时间是好朋友，你愿意让它陪着你，看着你一点点长大。从身高到体重，再到智慧和心灵，你看见自己变得睿智，不再和自己较真，不再和自己玩那种无聊的心灵游戏。你愿意和你自己交流，愿意信任你自己。
你痛苦的时候，和你的时间在一起，你和自己也安安稳稳地在一起。你听说话，看自己做事。并不在意别人对你怎么看，也不在意别人对你怎么说。你和自己在一起，听自己纵情歌唱，听自己慷慨演讲，看你自己蛇走龙飞地写字，看你自己信笔拈来地画画。
人们把这叫做人生的最大爱好。其实从心灵的角度来说，这叫“和自己在一起”。你的心愿意安住在哪里，你的爱好就在哪里。在你爱好某种人、事、物的时候，你就会忘掉外在的束缚和牵绊。
你画画的时候，整个眼睛里满满的都是映象，都是呼之欲出的灵魂。每一个物体，虚无的或者是实体的，在你的心里，都有一个全新的美丽的实相存在。你觉得它美，它就会有存在的意义。你赋予它意义，它就会在你的手中活出意义来。你的每一个姿势、每一次着笔，都能造就出你心灵的世界来。你和你的世界同生同灭，你和你的世界同呼吸共命运。你无所不能，你的世界也无所不能。你在你的世界里无所不能，你就活在无所不能的心灵里，你就是富足的。
所以，你和你的画在一起，你就有了另一个生命。你也比别人多活了一个生命。你的价值被赋予了画的灵魂，你的心灵也因此获得了解脱。你和爱在一起，你的画也被赋予了爱的意义，你活出了爱的感觉;你和画魂在一起，你就成就了自己。
你歌唱的时候，整个身体里流淌的是对声音的热爱。你的细胞里充盈着热情，你就会放飞热情。你充满勃勃生机，你就会让声音传递你的勃勃生机。你的心灵常驻在你热情的歌唱里，你的身体就会爆发出热情的力量。你的爱滋润你的声音，你的声音就会为此而将爱传达世人。
你和你的声音在一起，你就能听懂你想要什么，不想要什么。你能为此确定你想要做的人，想要做的事。你和自己在一起，和你的歌唱之魂在一起。你用心灵的声音，塑造你的身心合一的自在胜景。你把现在的快乐，通过声音的振动，向着你的外在传达。你要向世界宣告：“我是美的，我是幸福的，我是高昂的，我是万能的。”
你和你的歌声在一起，你就活出了超越纷扰的生命，你赋予了世间那些熙来攘往的困顿一个超脱的意义。你为了这个意义而存在，你就活出了自己的味道。
你读书的时候，你就是在和你的心在一起。你读到的那些句子，其实都是一颗颗心灵，和你一起轻轻地私语。你和它们在一起，你们把洋溢着的喜悦和真诚互相传递。你把你的灵性和对方分享。在每一个字句里，渗透着对这个世界深切的爱，你也会接收到这些真爱，你的心灵就会释放这些真爱。你获得的不是疲倦，而是满载而归的幸福。
在你仔细翻阅的动作里，渗透了你对你自己的珍视，你和自己在一起，就是这样自然而唯美，毫无芥蒂，毫无阻力。你不用添加外力来读书，也不用为了读书而读书。你只是喜欢在这里，静静地看看你自己。通过那些文字，和你在一起。
你运动的时候，你和你的身体完美地在一起。你让灵魂附着在你的胳膊、腿、肩膀和头部之上，你奔跑自如，你虎虎生威。你用勇气打开自我受限的门锁，你不再遥看别人，你相信你可以用自己的身体，创造你自己的奇迹。
你看着你的身体，从一步开始，到一万步，再到更远的路程。你给自己足够的信心，悉心地呵护你的每一步前进的脚印。你有理由让自己明白，你距离别人并不遥远，你只要再坚持一下，坚持你对自己的身体的热爱，你就可以走到你想要到的地方。
没有什么可以让你放弃。你的身体、你的大脑、你的眼睛、你的心灵，这些都是因为你的爱，才会如此全面地和它们在一起。你的爱好，发展了你的身体、你的灵魂。你用你的爱好，和你在一起。你就会在这一刻，在这个现在的时间维度里，不抛弃自己，不斥责自己，也不宠溺自己。你好好地和你在一起。
你和自己在一起，就是用爱和你在一起。你把爱的能量赐予了自己，就是承认并且信仰了自己。所以，发挥你的爱好，就是和你的爱在一起。想要获得超越的能量，就要好好地用爱来荣耀自己。
现在，你的爱就在你那里，找一个你最大的爱好，武装你的身体，武装你的心灵。和你的爱好在一起，像呼吸一样，自然而平静。这就是从25岁开始你要做的很重要的事情之一。