“心想事成”，这是一句人们经常使用的祝福语。能让向往的事情如期而成乃至皆得所愿，无疑是十分美好的情景。然而，有人较真儿说：心想之事，既可以是好事，也可以是坏事;好事可以成真，坏事也可以成真，故而不宜笼统地用“心想事成”来祝福别人或自己。此话似有钻“牛角尖”之嫌，但仔细琢磨推敲，确实很有道理。
这其实印证了学界称之为“目的颤抖”的一种常见现象——穿针引线时，如果盯得针孔越紧，手就抖得越厉害，就越是穿不进线;端一碗盛得满满的菜汤走路时，越是怕汤外溢就越是端不稳碗，汤就越会从碗里溢出来——假如心里总是担心某个不好的结果降临到自己身上，那么这种担心很可能会变成现实。
“目的颤抖”，亦称“穿针心理”。其阐述的道理是，每个人在做某项自以为十分重要、非常难做的事情时，心里想的、手上做的几乎会不由自主地凝聚在这件事的反向目标上，结果就恰恰把这件事做砸了。此类现象在日常生活中屡见不鲜。譬如，脱稿发言时，你越怕说错话，偏偏就说错了话;上台表演时，你越担心出现差错，偏偏就发生了差错;向心仪的人示爱时，你越害怕人家拒绝，人家偏偏就拒绝了你……当你对一件事特别在意、格外把它放在心上的時候，往往会牵动整个神经，搅动整个心绪，于是事物的反面效应被集中，被放大，负面结果被贯串，被拉近，事情就会向着你不希望出现甚至最担心出现的结果发展。
“目的颤抖”的核心意义在于，越是担心发生的事情，就越有可能发生。它同时告诉我们，一个人用什么样的态度去面对生活，生活就会反馈给你什么样的结果。如果你老是不断地给自己消极的心理暗示，总认为结果不会好，那么这种心理暗示很可能会贯串和影响整个做事过程。生活经验表明，一个人脑子里想什么，就会去努力寻找什么，从而在不知不觉中得到自己所期待出现或者害怕出现的结果。倘若总是担心、害怕不好的事情来临，就会在整个过程中焦虑不安、恐慌不已，进而扰乱自己的思绪，分散自己的精力，最终导致不好的结果。反之，如果始终保持积极乐观的心态，一心想着好的结果，那么在行动过程中就会聚精会神地朝着好的方向去努力，就会更有信心和动力把事情做好，其结果往往也就变得更好。
要避免“目的颤抖”现象，关键在于培养沉着镇定的心理素质，摒弃消极灰暗的自我暗示。无论做什么事，都要调整好自己的心态，给自己以积极的心理暗示和正向的自我激励，切莫总是想到最坏的结果。要按照正确的方向、方式、方法去做事，不要丧失信心，不要浮躁难耐，不要受不良因素和事情进展不太顺利的影响，一旦出现不好的苗头，就立即予以阻止和补救，将“坏事”消灭在萌芽状态。要知道，既然越是害怕的事情越会发生，那么也可以反过来思考——越是期待的事情也越会降临。假如成功和失败的概率各为50%，那你不妨把100%的心思和力气都放在成功的50%那里，这样成功或许会100%来到你的面前。反之亦然。
除此之外，还应重点做好三个方面：首先，要善于预测事物的发展趋势。有些人从事某项工作时，总是害怕出错却又不知道会出什么错、为什么会出错，这是最为可怕的。对此，需要给可能出现的差错及其结果以贯串始终的预测、预警和预防。其次，要勇于锤炼精湛娴熟的业务技能。熟能生巧，艺高人胆大，当你对所做工作具备了炉火纯青、游刃有余的技艺和才能时，一切担心和害怕将不复存在。再次，要乐于淡化功成名就的目标预期。切忌什么事还没做就一心想着成功或失败的结果，不妨把结果尤其是失败的结果看得淡一些，凡事只要自己尽力就好。