运动员为了增强腰部和下肢力量，常常会在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。通过压杠铃的练习，运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强，奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然，杠铃的重量一定要合适，轻了效果甚微，重了运动员受不了会闪了腰。
其实我们的人生又何尝不是如此，人生在世必定要背负一定的压力，我们人类从生到死无不与压力相伴。人类在降生的一刹那，就经历了高压的锻炼。从胚胎在母体里孕育一直到出生，都要承受来自母体心脏和子宫的压力。适当的压力会成为个人乃至社会发展的动力。
某法国小镇有个十分喜欢文学的年轻人，但他在30岁之前一直没有创作出令自己满意的作品。于是，他的亲人希望他放弃创作去经商。最后，这个年轻人听从了家人的意见，先后尝试了多个行业，但遗憾的是他的经商之路并不成功。
在他的经商过程中，他曾经和出版商合作经营书籍，但最后也以失败告终。后来，他又办了铸字厂和印刷厂，但运气欠佳，这两家厂子最后都倒闭了，而且还欠下足以让他还30年的巨额债务。这个人在饱尝失败之苦后，不得已走上了“卖字”还债的道路。在之后的一年内，他发疯似的写下了3部小说，但这些书换来的稿费并不能解决他的债务问题。
面对每天逼上门的债主，这个人感到绝望，想要放弃。但后来他决定向自己的偶像拿破仑学习，勇敢地面对压力，不逃避、不气馁。最后经过20多年的努力这个人创作了100多部小说，其中的《高老头》《欧也妮·葛朗台》等数十部小说成为传世之作。这个人就是法国著名作家巴尔扎克。
还债的压力促使巴尔扎克从一个失败的商人一跃成为举世闻名的作家，在生活中每个人在压力面前都有选择的权利，你可以选择正视压力，勇敢地与压力一决高下。也可以选择逃避压力，懦弱地将自己藏起来。只是，前者在战胜压力之后，必然会迎来胜利的彩虹，而后者却只能永远生活在压力的阴影之下。如果你没有勇气正视压力，也不想在压力的笼罩下生活，你还可以选择将压力扼杀在摇篮里。压力会改变一个人，如何改变就要看你对待压力的态度：是视压力如猛虎、畏惧退缩，还是泰山压顶不弯腰，挺直脊梁，抑或任其风吹浪打，我自岿然不动，处之泰然，我行我素。正确地看待压力、利用压力，一个人才能活出自己独特的风采。
有一天，张美上班差点迟到，为了不被扣工资，不得不打车。因为正赶上上班高峰期，路段很拥挤，没多久出租车就动不了了。这时出租车司机开始不耐烦地叹气，脸色也不太好。张美想缓和一下气氛，就随口和司机聊了起来：“最近生意好吗?”谁知司机愤愤地说：“有什么好?每天工作十几个小时，也赚不到什么钱，真是遭罪。”这显然不是一个好话题，张美立刻转移话题说：“师傅，你的车又大又宽敞，即便是塞车，也让人觉得很舒服……”司机立刻打断了刘飞的话，激动地说：“舒服什么啊!你每天坐12个小时看看!”接着司机又开始抱怨路上的车多，路况差，一直说个不停。张美吓得再也不敢做声了。车一到目的地，她逃也似的下了车，还下意识地看了看对方的车牌号，下次坚决不做这个人的车了。
过了几天，张美外出办事，又坐上了一辆出租车，司机是一位30多岁的女士。张美一上车，女司机就满面笑容地和她打招呼。车刚行十几分钟，同样遇到了塞车，张美以为女司机也会像那次那个一样抱怨不停，谁知女司机反而跟着收音机里的音乐轻轻哼唱了起来。张美想起了那张满脸怨气的男司机的脸，不禁问道：“我听说司机的工作又辛苦收入又不理想，怎么我看你很开心，很享受这份工作呢?”女司机笑了笑，说：“没错，跑出租是很辛苦，挣钱也不多，不过，我的日子还是过得很开心，我有个秘诀……”她停顿了一下，有些神秘地说，“我总是换个角度想事情。例如，我觉得出来开车，其实是客人付钱请我出来玩。像今天一早，我就碰到你，花钱请我跟你到郊区玩，这不是好事吗?平时，我是很少有时间去郊区玩的，到了那里，我可以顺道看看景色，呼吸一下新鲜空气，然后再离开。”张美觉得做这个司机的车真是一件幸运的事情，于是，决定跟这位女司机要电话，以便以后有机会还坐她的车。
对待压力的态度不同，人的心情和生活就不同。与其抱怨压力，不如像那个女司机一样从另一个角度善待压力，痛苦也就变成了快乐。
积极地接受压力，并将其转化为动力，可以以此促进工作的完成，放松自己的身心。李星是一家大电视台的记者，她口齿清晰，形象极佳，思维敏捷。除了白天出去采访，她还主持晚上8点的一个黄金档的节目。但是，她的上司不喜欢她。有一次，上司找出各种理由不许她播黄金档的节目。而是改播晚11点的新闻——这等于把她打入冷宫。李星坦然接受，没做丝毫辩白。相反，她还感谢她的上司，解释说她早就盼望5点下班后去充电，却一直不敢说。李星此后果真每天下班后就去参加培训班，并在晚10点多赶回电视台，而且并不因晚间新闻不重要而有丝毫松懈。很快，晚间新闻的收视率提高了，观众好评如潮。这件事也很快就惊动了高层领导，于是，没过多久，李星就被重新调回黄金时段，并取代她的上司成为新的主管。
千万不要让压力毁了你，这是对待压力的准则。做压力的主人还是奴隶，有着天差地别的感受。与其抱怨不如想法设法地应对，让自己能够幸福快乐地生活。