你曾经被你的语文老师要求抄写生字10遍吗?你曾经被你的体育老师要求跑1000米吗?你曾经被你的上司训话吗?你曾经被你的顾客抢白而无言以对吗……生活中的折磨无处不在，那你是怨天尤人，忧虑度日，还是面对折磨，更加奋勇前进，这取决于你的选择。记住，你的选择会决定你的命运。
把折磨当成自己前进的动力，使自己经受折磨的雕琢，最终走向成功，才是你最明智的选择。
美国的一所大学进行了一项实验。实验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察它逐渐长大时，能抵抗多大由铁圈给予它的压力。起初实验者估计南瓜最多能够承受400磅(约181千克)的压力。
在实验的第一个月，南瓜就承受了400磅的压力，实验到第二个月时，这个南瓜承受了1000磅(约454千克)的压力。当它承受到2100磅(约1089千克)的压力时，研究人员开始对铁圈进行加固，以免南瓜将铁圈撑开。
当研究结束时，整个南瓜承受了超过4000磅(约1814千克)的压力，到这时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。
研究人员取下铁圈，费了很大的力气才打开南瓜。它已经无法食用，因为试图突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了坚韧牢固的层层纤维。为了吸收充足的养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了8万英尺(约2438千米)，所有的根不断地往各个方向伸展，几乎穿透了整个实验田的每一寸土壤。
试验中，南瓜因为外界的压力而变得更加茁壮，人生也是如此。许多时候我们夸大了那些强加在我们身上的折磨的力量，其实生命还可以承受更大的压力，因为只要你想，你就能开发出更加惊人的潜能。在多难而漫长的人生路上，我们需要一颗健康的心，需要灿烂的笑容。苦难是一所没有人愿意上的大学，但从那里毕业的都是强者。
由此，对于生活中的各种折磨，我们应时时心存感激。只有这样，我们才会常常有一种幸福的感觉，纷繁芜杂的世界才会变得鲜活、温馨和动人。一朵美丽的花，如果你不能以一种美好的心情去欣赏它，它在你的心中和眼里也就永远娇艳妩媚不起来，而如同你的心情一般灰暗和没有生机。
只有心存感激，我们才会把折磨放在背后，珍视他人的爱心，才会享受生活的美好，才会发现世界原本有很多温情。心存感激，是一种人格的升华，是一种美好的人性。只有心存感激，我们才会热爱生活，珍惜生命，以平和的心态去努力地工作与学习，使自己成为一个有益于社会的人。心存感激，我们的生活就会洋溢着更多的欢笑和阳光，世界在我们眼里就会更加美丽动人。
心存感恩，你的人格会在感恩中升华，生活对于你就只有快乐，没有痛苦，你就会拥有一个成功而快乐的人生!