当有人向你挑战，并指出你的缺点的时候，你在躲避吗?你在愤怒吗?先别急着否认，先看看自己，是不是心里很恼火?只是要你纯然地观看自己，并没有要你评判自己。你不要强加评论给自己。你只是要看清自己。
如果你真的心里很恼火，那么说明，你在逃避自己的问题，你在逃避自己。为什么要逃避?因为你在恐惧。只有你恐惧的时候，你才会为了安全感而选择逃避。通常这个时候，你大多会选择撒谎，或者是侮辱、打骂对方等手段和方式，来损伤对方，以满足自己内心的安全，对抗挫败所带来的不安全感。
在这些表象背后，显示出来的是：你有问题，你在躲藏自己。你躲藏什么呢?你为什么要躲呢?原因很简单，因为你有弱点，你不愿意接受你的弱点，你不愿意承认你的弱点，甚至你不愿意看见这些弱点。
看起来你的这些行为很让你好笑，事实上就是如此。你如果看不到问题的本质，没有勇气看清本质，那么你就无从进步，无从成长。
在你的生活中，你总会和他人有冲突，你觉得别人都在伤害你，你怀疑周围的人居心叵测，你怀疑他们对你别有所图，你得防备他们，你要学会保护自己。
公正地说，你的想法没有错。安全感是这个世界上人人都渴望的，也是生存必需的。可是问题在于，为什么有人逃避，有人能够直面自己呢?你的心如果是安全的，你就是安全的;你的心若是不安全的，即便有千万将士替你保镖，你也是不安全的。事实是，你内在的自己是胆怯的。
谁也保护不了你，除了你自己出来保护你。所以，无论眼前有什么千难万险，只有你自己勇敢地走出自己，当你看看那个胆怯的自己，到底埋藏了什么弱点，你就会看清，你其实一直在伪装。你像个刺猬一样，伤人伤自己。
在你拨开那些布满全身的硬刺之前，先要告诉你自己：“我选择敞开，我选择释放。”你会发现，刺猬的刺会慢慢变软，收敛。不然的话，你会费力却又得不到要领。
现在你看见刺猬的刺松散下来，你用手轻轻拨开，看到那些沉淀下来的东西：不信任、抱怨、嫉妒、报复。它们就像是一堆诟病，附着在你心灵的底层。你渴望超过别人，渴望能高人一等，好对别人显示你多么与众不同;你渴望能够获得尊重，获得荣誉，获得你想要的爱。你以为你做得足够好，足够有钱有权势，你就会赢得尊重和幸福;你以为你拥有豪华的物质生活，你就会得到内心的安全感;你处心积虑地想要从别人那里，拿到你想要的这些。于是，你看见别人的富裕，你会妒忌;你看见别人的荣誉，你会难过;你看到别人活得富足，你就会心生不满。
过分注重外在的多少和优劣，你时时处处都要和他人做一个比较，没有原则性，没有心灵底线。别人有的，你也想有，哪怕那是一堆垃圾，你也因为别人拥有，就心存不忿。你经常对自己说：“为什么别人有的，我没有?我就是要和别人看齐。”你给这种说辞，找了一个理由叫做“不蒸馒头争口气”。你以为这就是对自己负责任，这就是让自己求上进。
其实，这是你被嫉妒和愤怒的烈火烧昏了头脑。你在内心里，看不起你自己，却又痛恨别人。其实，这正是你不爱自己的表现。你漠视你自己的能力，不开发你的能力，不赋予你自己选择自由的能力。你看不到自己可以做到更好，你只是想要从别人那里，看到他人的毁灭，看到他人的失去，你才会觉得公平。
仔细想一想，你的这些负面的思想从哪里来?这是天生的吗?其实，这都是你的周围凝聚的空气中，裹挟而来的能量。你的身边，不乏这样的能量，它们大量存在，而且大多都是在不经意间出现在你的意识里。你无意中吸收了进来，结果就变成了你的。
当你无法自知，不能从这些思想里走出来，不能整理这些思想的来处，你就无法控制它们。不过现在，你很幸运，透过往事，你可以将这些留存在你意识深层的垃圾清理出去。你要做自己的清道夫。你有勇气直面这些，这是你的福祉所在。
你的灵魂会带你看看这些思想垃圾的来处：那些经常甘愿失败、懒惰的人，为了掩饰自己的懒惰，才会将责任推卸给社会，说这个社会如何肮脏，如何不堪;那些道貌岸然的伪君子，因为内心肮脏，才会到处宣讲自己的清廉，到处宣讲人类的无耻。因为他们不接纳，不接受，所以他们才会选择抱怨，选择毁灭。
因为你的能量在这些负面的毁灭能量中纠结，你就累积了这些弱点，你也变得愤世嫉俗，变得懒惰，变得别有用心，隔岸观火;你自己在变坏的同时，将坏的标签，也贴给了社会。因为即便自己被别人贴上坏的标签，你也不会承认。在心理学家那里，这叫做投射。
你的内心是肮脏的，你看到的世界也是肮脏的;你的内心是纯净的，你看到的世界也是纯净的。你一味地抱怨，指责他人，这些对你有用吗?它能给你带来什么?是机会吗?不是。那么它到底能给你带来什么?答案很简单，带来虚无感，让你失去机会。可是，你却把自己失去的机会，归结于怀才不遇，社会不公。
不要再这样浪费你的时间，浪费你的青春。好好清理你内心深处的垃圾，你要仔细检视附着在你身上的细菌，你不要再继续给他们提供滋长繁衍的温床。你知道，时间是有限的。青春的美丽会一去不复返，你身边有很多人，都因为岁月蹉跎，而最终失去生命的价值。
从现在这一刻开始，你超越眼前所限，打开从前，搜寻那些恶毒的咒语，把负面的垃圾拿掉，还原你的内心。你内心的上帝就出现了。他会陪在你左右，听从万能的宇宙传达给你的意识，给你想要的，帮助你得到你想要的。
直面你的弱点，不做别人，你只做你自己。你没有必要听那些，因为你听的时候，泥沙俱下，没有甄别。你只记住听从你的内心，保持你内在的清洁。这就足够了。