常有那么一些人，话没说到三句，忽然就翻脸了，其实当时并没什么过头的话给他，因此往往让别人摸不着头脑。事后他又过来赔不是——咳，我这人就是爱跟人急!出现这种现象，有几种可能。
一是急躁脾气使然。这些人脾气火爆，心直口快。自己发完脾气没事了，却让别人百思不得其解。也有的人自诩性格直爽，就这脾气。
二是头脑简单。有些人凡事喜欢直来直去，缺乏机巧灵敏。时间长了，便习惯于随意发挥，也经不起一点麻烦，稍有不顺就容易起急。他们觉得脑子用多了人太累，看不上别人处世圆融，认为那样太“酸”。
三是心中烦乱。现代生活节奏加快，人人都面临着不小的压力。中年人不堪重负，青年人为生计奔波，少年人有成长的烦恼。压力大了，困难多了，不免心绪烦乱，郁闷难解，再碰上一点小事，就很容易和人急。
四是用情至深。家事、国事、天下事，事事复杂多变;亲情、友情、男女情，情情纠缠不清。所有这些不得不让我们投入太多情感，如果用情至深，过于在乎其中得失，必常受其牵累，容易起急。医生为什么不给自己的家人做手术?恰是因为亲情太重，难于做到客观理性。
事实上“心直”可以，毕竟心里怎样想都是自己的事，但“口快”却须慎重，因为出言不逊会伤人。人人都由着自己脾气，不看场合，肯定要闹出麻烦。凡事都得讲究个自然和谐，协调平衡，做人也要讲点艺术。
心中有了烦闷，需要学会疏导宣泄。善于沟通、广交朋友是上策。经常在安全的氛围中自然地表达看法，紧张郁闷的心情就会随之得到放松，减少率性而为。要像鲁迅先生说的，“直面人生”。战略上书生意气，志在千里，战术上沉着冷静，从容不迫。
若是自己经常发急，务必提醒自己三思而行，学会拿得起，放得下，做到进得去，出得来。还要善于驾驭自己的急躁心情，如同司机一样，我们需要巧用红绿灯。碰到麻烦着急的“红灯”，要及时“刹车”，让自己平心静气，冷静思考，然后顺利过渡到理性思考、合理选择的“黄灯”，最后必然迎来自然自如、和谐圆融的“绿灯”时机。
若是身边有人爱着急，你要多一分宽容。要多理解、多支持、多关怀对方。在其着急发火之时，不加理睬，少予关注，一切顺其自然。等到对方不急不恼时，再给以恰当引导，甚至下点“猛药”，让对方心悦诚服。最怕的是他急你也急，形成对峙，那只会自讨没趣。