“快乐的真谛是什么?”我不止一次地问自己。要做个快乐的人并不难，只要你抓住快乐的秘笈。我认为我很快乐，因为我读懂了快乐，读懂了生活。
快乐其实很简单。当你遇到了什么烦恼的事情，不妨多想想这些事给你带来的好处。比如，当你和朋友吵架了，你可以这么想，吵架总比不说话好，要是朋友们都不理你，那多孤单呀!而朋友和你吵架，说明他很注重你们之间的友谊，你应该感到高兴才对呀;当你买到了一些假冒伪劣的商品，感到生气时，你可以当作是花钱买了个教训，避免以后不再上当受骗，一次小小的损失，换来的是以后更好的保障，这多划算呀……总之，当我们遇到使我们不开心的事，多往好的地方想，这样才能让你变得快乐，成为一个乐观的人。
快乐是可以练习的。快乐是一种修行,你可以通过练习获取。这并不是一个，问题是当我们有，要快乐其实可以通过一种技能去获得，而不是听凭一点点地蚕噬你。当心情烦闷时,穿上运动衣裤,来个两公里慢跑，让自己出一身汗，再冲个热水澡;当遭遇工作压力时,也不必整日愁眉苦脸一支接一支地抽苦烟，可以走到室外,对着蓝天白云,张开双臂,做几次长长的深呼吸，大吼几声;你还可以上上网、聊聊天、听听音乐，自己已经中了大奖……其实，快乐属于我们每一个人，它也是可以练习的。快乐就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音乐中，快乐其实很简单。
快乐是可以选择的。听过这样一则：穆罕默德和阿里巴巴是。有一次，阿里巴巴打了穆罕默德一耳光，穆罕默德十分气愤地跑到沙滩上写道：某年某月某日，阿里巴巴打了穆罕默德一巴掌。还有一次，当穆罕默德快要跌落山崖时，阿里巴巴及时拉了他一把。穆罕默德十分感激，于是在石头上刻道：某年某月某日，阿里巴巴救了穆罕默德一命。阿里巴巴十分不解。穆罕默德告诉他：“我把你我之间的不快与误会写在沙滩上，是它在海水涨潮的时候就消失得无影无踪;我把彼此之间的快乐和刻在石头上，是希望它能和石头一样不朽。”
穆罕默德是一个聪明人：他选择了快乐，于是快乐也就选择了他。有些人总觉得自己的充满不幸与，他们很奇怪为什么有些人每天总是快快乐乐的?其实道理很简单，这就在于自己的选择。原谅别人的错误，并且给予鼓励和改正错误的;用心记住别人对自己的每次帮助，并且心中充满感激。这样，你就会得到快乐。其实，快乐在于选择，把快乐刻在石头上，你就会永远快乐。快乐其实就这么简单
快乐是人生中一件非常重要的事情。一个人快乐了，不仅仅影响到自己的心情，也会让别人感到快乐。就拿林黛玉来说，她长得似天仙，但终日愁眉不展，即使她再美，别人看到的也只是她那尽是泪痕的脸，哪有心思去注意她的美貌呢;一个穷光蛋，但他的生活却很充实，整天笑容满面，这何尝不是生活中的一种享受呢?人生不可能永远都是一帆风顺，有权有势并不是最重要的，只有快乐才是人生中最大的财富，当你快乐了，你就会觉得幸福，所以我们要学会快乐，才能体会到幸福。
快乐是一种真情的流露。有些人明明不快乐，但表面上却还要装着很开心的样子。难道这样就是快乐了么?不。快乐是不能用我们的肉眼看出来的。表面上装着很快乐，但内心并不快乐，这样又有什么用呢?快乐不是专门给别人看的，快乐是一种真情的流露，是对生活的一种态度，是对人生一种乐观向上的精神。 快乐源于我们心中的淳朴真诚。倘若一个人心中充满了邪恶，那他又怎么会快乐呢?快乐的来源就是我们心中美好的东西，例如纯洁、真诚、善良……只有心中充满了美好的人，他才会快乐。所以，做人一定要做到真、善、美，这样才会使你变得更加快乐，使你的生活变得更加充实。
快乐是换不来的。有些人认为，只要有钱，什么都能买得到。并不是的。就像快乐，你用多少钱也买不来。不管你多富有，如果你骄奢淫逸，那么是绝对不会快乐的;不管你多贫穷，只要你拥有很多快乐，在我看来，你已经是最富有的人了。 让我们珍惜生活中点点滴滴的快乐，把它们收集起来，装饰自己美好的生活。我相信，这点点滴滴的快乐，将会把你的生活装扮得更加丰富，更加美妙。
其实放弃也是一种智慧，懂得放弃你也能寻获另一种释然的快乐。有时就是如此，你不能背负着你所有想要的东西走完人生的全程。所以，如果想要达成，就必须有所舍弃。把与无关的、纷乱的杂念和舍弃，眼中只有你想要达成的目标，这样才容易。舍得舍得，有舍才有得。每个人所能够背负的重量是一定的，如果你过早地满载着上路，那之后你必须舍弃一些原来珍爱的东西来换取其他。生活中的选择就是如此的，但这也正是生活的真正涵义。减轻生命的包袱，放弃一些烦恼，放弃一些利益，你便能轻装上阵，就会与快乐结缘。快乐其实就这么简单。