身在花花绿绿的世界，人不可能没有欲望，想要的不一定都能得到，于是烦恼就会产生。
有些人过于敏感，太在意别人的目光。虽然他们终日小心翼翼，但也许还是得不到自己想要的关注、尊重与喜爱。有时还可能适得其反，好感没得到，烦恼不请自来。人活着是为自己，为亲人，为所爱的人，不是为那些与自己不相干的人。
每个人都是独立的生命个体，都有自己的优缺点。活着，势必要和许多不同性格的人打交道，但我们没有必要去迎合每一个人。物以类聚，人以群分，千差万别的个性决定了我们不可能赢得每个人的欢喜。有共同语言的，多说几句;没有共同语言的，少说或干脆不说。
做自己想做的自己，不因别人的喜恶而改变，违背个人意愿的改变是痛苦的。做人，只要不损人利己、问心无愧就可以。不要奢求让每个身边的人接纳自己，接不接纳，喜不喜欢，是别人的事，与你无关。
看过这样一句话：不会独处，乃一切烦恼之根源。生活中，有很多人常把目光停留在别人身上，过于注重他人眼中的那个“我”。别人的一个眼神，一句话，甚至一个动作，都会影响到他的情绪。与其把更多的时间放在别人身上，还不如撤回来给自己。当一个人内心充实的时候，就不会轻易因外界而烦恼了。
“以我见故，流驰生死，烦恼所逐，不得自在。”一个不自在的人是很难体会到生命的从容淡定与清闲愉悦的。何为“自在”?佛家认为“以心离烦恼之系缚，通达无碍为自在”。自在的人，身心逍遥，无羁无绊，即使他物质贫穷，但精神却可以非常富有。
“放不下别人，是心中没有慈悲;放不下自己，是心中没有智慧。”认清自己，认清现实。与人为善，不强人所难;关注内心，不苛求自己。以包容之心看待生活，致力于实现自我认知、自我健全，找到自我完善的出发点和支撑点。做人当自强，无论男人还是女人，都要不断修炼自己，提升自己。智慧而艺术地生活，因为幸福感只能从自己的内心获得。
生命的路有多宽?心有多宽，路就有多宽。路是自己一步一步走出来的，窗也是自己一扇一扇打开的。没人能堵住你前行的路，也没人能关闭你眺望的窗。
放下昨天，不固执于今天，也不忧心于未来，以清净之心看世界，蓦然发现世界原本就清净。“世上本无事，庸人自扰之。”我等是庸人，想抛开烦恼说起来容易，做起来很难。但我们要努力去做，努力让自己既拿得起，又放得下。让生命从容些，再从容些;让生命自在些，再自在些。