舒刚接到前妻晓华的电话，让他去学校接一下女儿。很多年没见，女儿舒畅对父亲舒刚陌生且怨恨，大街上，舒畅冲着父亲大喊：“我没有你这样的爸爸!”面对路人探寻的目光，舒刚恨不能找个地洞钻下去。
自从和晓华离婚后，舒刚就过着从家到校两点一线的生活，家也是不敢呆的，那里全是往昔欢笑的记忆;于是舒刚搬进了姐姐空置的房里。舒刚就像个自闭症患者，沉浸在离婚的痛苦中不能自拔。
曾经，舒刚和晓华是一对相爱的璧人，琴瑟和鸣。晓华参加自学考试，连交卷时还有空白处，舒刚把别人交的试卷答案拿给她抄，冒着受处分的风险。舒刚满眼都是爱妻，能为妻子做点事就是他的快乐。
可是，随着女儿舒畅的出生，家庭的矛盾就多了，尤其是母亲和妻子之间，总是摩擦不断。母亲是名会计，职业的原因对事情会苛尽完美，总会对晓华有些不满;妻子又不愿意受母亲的教育与约束，内心充满了委屈。舒刚夹在中间，不知作何周旋。从小到大，母亲是爱着自己的，母亲在自己心中的地位也是无人能比拟的。可妻子没法理解，舒刚也不是花言巧语的人，相反，舒刚有些大男子主义，且用流行语可定义为“妈宝男”。
晓华无法忍受婆婆的挑剔，终于向舒刚提出了离婚。晓华原本就是想让丈夫帮帮自己，去应对婆婆的苛责。可舒刚哪懂这些，这妻子和母亲的矛盾已让他烦躁得失去了判断力，本来，舒刚的脾气就不好。听妻子如此一说，直接就跟妻子去民政局办理了离婚手续。女儿舒畅归晓华抚养，舒刚每月给300元抚养费。等到冷静下来，舒刚悔断了肠，可再痛再不舍舒刚都不愿低头去求晓华。只有等到探视日把女儿舒畅接回来，母亲见到孙女也开心了，舒刚的心里也稍稍好受些。
可有一次，舒畅被接来后受凉感冒了，送回给晓华时，晓华质问舒刚：你们还会带孩子啊?女儿到你那边为什么就生病了!再往后，舒刚就接不到女儿了，晓华的理由就是舒刚和他母亲不会带小孩。多少年过去，小孩见不到自己的父亲，当初约定的每月300元抚养费也就再也没增加过一分，双方就这么对峙着，直到舒刚再婚生子。晓华才让他再见女儿，有时还要求他去学校接女儿，可能晓华意识到用女儿当棋子也失去效果了，再不让见只能是女儿缺乏父爱，影响女儿的健康成长。
舒刚从原来的见不到女儿，到现在的儿子女儿都需要他的照顾，他一面为年幼的儿子忙碌，一面还随时接受前妻晓华的调遣。为了补偿这么多年对女儿的亏欠，舒刚再苦再累也不言说。只是，现在的妻子因为有儿子这枚棋子，就暴露出她的自私本性来——刚经人介绍时，她来了可勤快了，买菜烧饭，收拾屋子，一副贤惠的样子。自从生了儿子，买菜烧饭全落在舒刚身上，舒刚就差奶孩子了。妻子做脸、做发、跳舞、足浴，可会享受生活了，和才认识时相比让舒刚有种判若两人的感觉。最关键的是，妻子不知从哪学来的怪理论，说是性生活频繁了会患子宫颈癌，舒刚有妻子就像没妻子一样。舒刚感到报应一般，只想着对女儿尽父亲的责任，把儿子拉扯大，离婚，是万万不能想的了。舒刚也后悔怎么就要了儿子，没有儿子的话也不会受人控制了。舒刚只想着完成肩头的责任，再也感受不到生活的乐趣。舒刚不想活得太久，只希望完成责任后早点结束生命。
屋漏偏逢连阴雨，母亲又患上了癌症。母亲原不想告诉舒刚的，她感到自己对不起儿子，看着儿子的焦头烂额，她很后悔自己曾经的行为。可母亲终于没法隐瞒下去了，舒刚带着母亲去了上海最好的医院治疗。舒刚想着老娘虽然话多了些，但对自己从小到大是真心呵护真心的爱。舒刚在医院附近租下公寓，为母亲做可口的饭菜;动用一切关系，为母亲找专家。所幸，经济上还有姐姐的帮衬，姐姐、姐夫是丁克，姐姐姐夫都是高薪阶层，光房子就有好多套。当然，这么多年，姐姐对舒刚也是宠爱有加，舒刚所有的衣服都是姐姐帮他买的。孩子们需要钱报兴趣班，姐姐也慷慨解囊，自己的孩子也像姐姐的孩子一样。
晓华一直在尽心尽力地照顾女儿，曾经沧海难为水，再也没有人能入她的眼，她的心里永远都珍藏着和舒刚在一起的点点滴滴。