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自然沐浴课

时间:2024-09-07    来源:馨文居    作者:简妮  阅读:

  初秋的早晨,我开车去植物园。

  天色朦胧,路面是干燥的,车玻璃上挂着细细的水珠,从车窗伸出手,抚摸着海风带来的细雨。

  在植物园的停车场犹豫着穿不穿雨衣、带不带雨伞。第一次参加自然沐浴课,我心存太多疑问。

  到了集合地点,领队拉娜仿佛猜透了大家的心思。她抬头望了望布满乌云的天空,说:“不用担心下雨,天上的雨水正好洗涤身心,可以让你更好地融入自然环境。”

  开课前听了一番介绍。自然沐浴疗法通过在自然环境里放慢脚步,与大自然互动,释放人的感知能力并拓展想象力,是提高身心健康的一种实践方式。它起源于日本,如今成为健身和改善生活质量的流行方式之一。

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  拉娜引导学员们在森林花园中漫步,观察树木,聆听鸟鸣,呼吸新鲜空气,重新与自然产生连接。

  平时大家到植物园参观往往都是走马观花,因为这里有来自全世界各地的植物品种,有太多扑面而来的新奇景观来不及细细探究。大家放慢脚步,在灌木丛里,在树木与花朵前,眼观鼻嗅,注意它们的颜色、香味、形状……两个小时过去了,队伍还没有走出一片小苗圃。

  这时,灰色的天空裂开了一条缝隙,缝隙渐渐变大,显露出一带蓝色。不知是雨还是雾的水汽,竟然消失不见了。

  拉娜从提篮里拿出不同植物的叶子,让大家挑选。有还挂着露珠的一片绿色小叶片,有宽大的芭蕉叶,也有落地的枯叶。她让大家先描述手中叶子的形态,接着在丛林里寻找相似的叶子。

  我挑选的是一片饱经风霜后干枯的青铜色的叶片。它自然的纹理如同山川河流,又像人类皮肤下的经络。我想用它做一款插花,给它赋予人的感情和生命,让它再活一次。

  中午时分,拉娜发给每人一个棉布垫子,说:“随意找到一处地方躺下,依贴大地放松全身。”

  我在坡地的落叶上铺开布垫平躺,伸展四肢,将身体摆成一个放松的“大”字,想象着身体和树叶、土壤融为一体,头脑里繁杂的思绪竟渐渐通畅起来。

  我问自己,这些年为什么迷上了大自然。我似乎给自己找了一个理由:生命是由神圣智慧设计的有着微妙联系的海洋。人是自然孕育的物种,终会回归自然,在土壤里无声无息地消失。假如我们对永久栖身之地一无所知,不知从哪里来,也不知到哪里去,岂不遗憾?如何看待自然,就会如何看待自己。

  我头顶上这棵如巨伞般的大树,树冠如盖,标牌上写着:Cork Oak(软木橡树)。它全身覆盖着多节深灰色的树皮,它的独特之处在于它的树皮是做软木器物的绝佳木材,树皮被切割剥落之后,外皮会再次生长出来。这棵树奇迹般的生命力给人一种稳定踏实的感觉。我透过树叶向上凝视,丝丝缕缕的光线透过缝隙,如雨水从天空泻下来。闭目躺在大自然的怀抱里,我感觉到了地球的支撑力。

  我的身体变得轻盈,如同剥去了一层硬壳,大脑也空荡荡的,竟一时不知身在何处。时间仿佛停止了,尘世也离我远去。

  不知过了多久,远处响起了悠远的铃声,拉娜开始召唤大家。人们从林中三三两两冒出来。

  我们这一行八九人,年龄参差不齐,皮肤颜色各异,初次见面只各自介绍了名字,便不再打听来历和背景。印象里,一位身着宽大的灯笼裤的姑娘,沉默地帮助拉娜分发棉布垫子。还有一位叫艾琳的中年妇女,她手上捧着笔记本,在细心观察记录着,常常落在队尾。

  再次在林木里穿行,队伍已经散落。拉娜便让大伙再次分头去寻找自己想要仔细观察的植物,等她敲铃时集合。

  人们顷刻四散奔去。起初我忙着拍下新奇的花卉发到微信群里分享,并没有观察过瘾,此刻正想静心探究花木的形和味,便开始专心寻觅奇异花卉。后来再翻手机里的照片时,隔着屏幕却再难闻到自然花香。

  自然沐浴课在果园里结束。众人围坐在一棵巨大的无花果树下,熟透的果子落了一地。拉娜说:“这种果子不可食用。”大家便静静地仰望着浓密树叶间的累累果实,没有了吃的欲望。“扑”的一声,又一颗果子坠落在脚下。

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  听着大家分享各自的体验。有人说:“我的焦虑来自身体与大自然隔绝太久,从而沉迷在社交网络里寻找慰藉,而虚假无聊的信息会使认知负担更重,精神压力更大。探索自然之美是一剂很好的缓和剂。”也有人说:“我们面对一棵树、一朵花漫不经心太久了。这堂自然沐浴课尝试让人与自然产生互动,但仅有一次是不够的。大自然不仅是眼中看到的风景,而且具有激发创作力和想象力的惊人能力。”

  老子曰:“天人相通,精气相贯。”人没有了天地贯通的精气,就会如无水的花、无根的树。地球拥有46亿年的生命,而人类建立文明的历史仅有几千年。活着是万物生长的愿望,当生态环境遭到破坏,人类失去自然的滋养,免疫系统会受到损害,人的身体和情绪都会变得糟糕。

  为了记录这次在大自然沐浴的体验,我用枯叶搭配黄菊和向日葵做了两款插花。为了观察枯叶之前的模样,我隔天又去了植物园,缓慢地在树林里游荡,终于寻找到枯叶的来源——大果榕树。我静坐下来,细细观察阳光下大果榕树的叶片、树皮、根茎的变化。以前它在我眼中只是一棵树,如今却像一位陌生又尊贵的朋友,有着别样的智慧之美。

  我远不能从植物学的角度了解这棵树,只是静静端详着眼前的枝叶,呼吸着它悄然飘散的气味,感受内心的安详。

  你看它的叶子,从青翠的嫩芽长成了墨绿色的大叶片,犹如小象的耳朵,怪不得它又叫象耳榕呢。再次抬头看,高枝上有几片金黄色的叶子,它们将渐渐变成紫铜色,然后落在地面上。

  我轻轻抚摸着手中纹路纵横交错的枯叶,仿佛抚摸着人生。

植物园

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