心理健康是很重要的，心理问题，影响着我们的人生。拥有健康心理的人，不仅能给自己带来快乐，同时也把快乐传递给别人，用快乐去温暖和感染别人。
心理健康是幸福感的来源。只有拥有阳光心态的人，才能积极地面对人生的各种团惑，才能处理好生活中的黑暗和悲伤。每一个人在生活当中都会遇到各种不同程度的挫折与不如意的事情，然而结果却不同。就像拿破仑希尔说的一样“人的一生就像一趟旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，我们的人生岂能美好?"
心理健康是人生发展的基石。在人生的过程中，态度决定命运，这句话对于大多数人来说并不陌生，而这态度正是由我们的心理决定，没有良好的心态，处理起自己的事情来相对来说有些困难。在成长的过程当中，每一个阶段心理总会有变化，这就需要学会调节自己的心理状态。
所以拥有好的心理很重要，为推进素质教育，加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，促进学生思想道德素质和心理健康成长，更有利于学生的科学文化素质和身心健康素质的协调发展，岭南师范学院“细雨”实践队于7月22日上午8点30分举办了心理健康主题课程。
此次课程通过PPT解说、播放视频组织游戏等形式展开。任课老师首先用一个游戏吊起同学们的兴趣，带动了全场的氛围，小朋友也很积极配合。然后主要讲解了学生常见的心理问题、心理健康判断标准、心理问题解决方法、人生价值取向导航等多个方面。
本次课程旨在传播心理健康的知识和理念，营造积极健康的学习生活环境，培养同学良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力，引导各位同学积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平，让同学们的心理朝着阳光健康的方向发展。