花开花谢，潮起潮落，万事万物都有他的周期。人也一样，岁月从来不曾绕过任何一个人，每个人都会变老，这是一个不可逆的自然过程，谁也无法抗拒。
季羡林老先生曾说：“人们进入老境，也是逐渐感觉到的。能够感觉到老，其妙无穷。”人生每个阶段都有每个阶段的好处，少有少的俏美，老有老的风骨，正如春华秋实，四季轮回，各有的风采。老,是人生的一种滋味,老去的是容颜，是青涩，老不去的是灵魂。人越老，越成熟，越通透。那悄悄爬上额头的皱纹是岁月洗礼之后的烙印，那敢于正视世事浮沉、荣辱不惊、豁达从容的厚重，不正是成熟的果实压弯枝头的情形么?人们常说，最美不过夕阳红，有诗云：“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”;“莫道桑榆晚，为霞尚满天”;“落红不是无情物，化作春泥更护花”;“老骥伏枥，志在千里”等，都是在讲老的境界、老的奉献和老的豪情。夕照晚霞，也许是一天中最温婉缠绵的时刻。
在变老的路上，身老并不可怕，可怕的是心老。俗话说“人老心不老，老亦不老”;“心老人不老，不老也老”。在变老的路上，看淡看开是一种智慧。要调整好心态，乐观地接受生活里的一切，过往不咎，未来不惧，远离那些影响心情的人和事。要懂得取舍，明白进退，不再被各种欲望和世俗所左右，不再计较恩恩怨怨，不再陷入是是非非，删烦就简，放下一切，心宽似海，尽量跟随内心，去做想做的事。
在变老的路上，不仅有长度，还有厚度和宽度。要学会让剩下的日子过得尊贵而有意义，即使步履蹒跚，也要带着智慧和勇气，享受生命中的每一瞬间。《老人与海》中圣地亚哥老人为了应对连续八十四天没有打到鱼的失败，决定在第八十五天向大海的更深处航行，“到世界上没人去过的地方”钓大鱼。这期间老渔夫凭着惊人的勇气、毅力和智慧与大马林鱼进行了顽强的搏斗，最后大马林鱼虽然没有保住，但老渔夫享受了这个不向命运低头的过程。一位哲人说过，“人从一生下来到死去，这中间的过程，就叫幸福。”生命的价值，不在于长短，而在于阅历，在于精彩，把生命的过程走好，才是生命所需。
在变老的路上，疾病、孤独、行动的迟缓、记忆的消退、死亡的阴影等等都会找上门来，或老而多艰，或老而不堪，或老而痛苦。能够驾驭晚年的生活，体面的老去，不是谁都能够做得到的。不管发生什么，不管在做什么，无论何种境遇，都要懂得疼自己，取悦自己，爱惜自己。有人说：“上半生争命，下半生惜命。”要照顾好自己的身体，坚持运动，掌握一些基本的医疗知识和技能，懂得从蛛丝马迹里、从每一次不舒服不适里发现那些身体的求救信号，及时诊断和治疗，坚信最好的医生就是自己。要有解决孤独寂寞的办法，多培养一些有意义的兴趣，丰富自己的生活。要挣脱“人生只能如此”的桎梏，保持对新鲜事物的好奇感，永不放弃对生活的热情和希望。罗曼•罗兰说：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。长寿老人的秘密，就是他们把每一天都当成最后一天去过，珍惜一切，安然生活，优雅又从容地活出自己最美的姿态。
生活中，人们习惯关注起始、新生，并不愿意谈论结束、落幕。其实，人的一生从幼年到成年，再到晚年，是再寻常不过的一个自然流程，无须格外恐惧。我们唯一能做的就是顺其自然，坦然接受命运的安排，尽量活得健康豁达优雅，但做到这一点并不容易。