你的爱情，应该和占有无关，和依赖无关，和索求无关。你的爱不是为了从他那里求得什么，不是为了依赖他什么，不是为了占有他。你如果是为了要这些，你就是在拿爱做一场交易，所以你的覆灭也是在所难免的，你注定在劫难逃。
当你已然明了爱的真义，就可以来探讨你的爱存在于身体的哪个部位，这很重要。你要知道，你的爱来自你心灵深处，是你的心灵向身体发起的一场盛宴，也是你的心灵向身体启动的一场旅行。你看清它，听懂它，然后运用它。爱不是恶魔，也不是小丑，你不要被它控制，不要被它操控，也不要操控它，不要祈求它。你是自由的，你是爱的主人。
当你感到孤独的时候，左边的心脏会隐隐作痛，有些许的焦虑，有些许的郁闷，你感到莫名的恐惧。我想说，那是你放不下你的欲望。你实质上是想要完整地拥有他，想要从身心的角度，全然地控制他。尽管你知道，你没有权利干涉他，他也没有义务归你支配。于是，你陷入自欺的状态。你欺骗你自己说：“我真的在爱。我很爱，所以我放弃控制他。”可是你骗不了你的身体，你的身体暴露了你心灵的虚空。你无法遏制地想要让他知道，你有多么需要他，多么想要和他长久地依偎，不离不弃。
这是每一个相爱的人都会有的第一步。但是你要坚持住，你要相信你可以，你可以超越世俗的爱，你可以把握住你对真我的探索，你可以把握住你对真爱的追求。你可以慢慢地揭开心灵的隐痛，让你看看在那些隐痛的背后，有些什么样的隐情。然后，你就会全然地明了，你的爱到底来自哪里。
也许是在8岁的时候，你经历过父母的离异，也或者被他们在无意之间忽略掉。你看见妈妈满脸含泪，蹲在你的眼前，她对你说：“我要离婚了，你要爸爸还是要妈妈?”你很无助地看着眼前的亲人，他们的脸上失去了往日熟悉的容颜，他们那么严肃地看着你。你感到害怕而无助，可是夜深的时候，你又能向谁诉说?你的孤苦无依，像是雨季里氤氲的空气，冰冷了你的记忆。
在以后的岁月里，你学会了坚强，目的就是让心变得坚硬，不会再轻易打开，免得受到伤害。
在那段你几乎要将它尘封的岁月里，还没有学会爱，你就放弃了爱。可是25岁，你却再次遇到爱。这是你生命中那段难以忘怀的记忆里一个强而有力的符号。你想，为什么我不相信爱，却还要这样苦苦地求爱，你问，为什么我要重新掀开记忆?可惜，就像当年一样，你的拷问没有用。
你再次陷入困境。你不知道该如何去爱。你因为缺乏爱的滋润，对到来的爱倍加珍惜。你竭力想要留住这份爱，你害怕失去它。你为此竭力要控制住你的爱。为了得到这份爱，你加倍地奉献你自己，付出你自己。
在你的意识里，有一个讯息：只要有给予就会有得到。所以，你想要付出你的身心，你想要包揽所有的责任，你想要用全部的热情，给他想要的，给他你能给的。你甚至想过，要为他献出你的身体，献出你的一生。
你以为有爱不会觉得累，可是你的身体却很累。所以，你的肩膀会越来越沉重，你有些力不从心，你总会莫名地叹息。你不知道为什么在叹息，但是你的梦里，却总会出现他远离你而去的身影。你梦醒后满脸的泪水，已经为你昭示了未来的去路。
你在苦着你自己。你的爱，被谱写成了一幕苦情的悲剧。你没有想过，为了爱而牺牲你自己是多么的没有必要。为了爱而放弃你自己，你付出的再多，对你的他来说，都是没有意义的。因为那只是你一厢情愿心灵的补偿，而并非他心中所需。所以，你不要给自己的心灵蒙上灰尘，更不要蒙上你悲戚的色彩。
现在，请找一个安静的角落，放松你的身心，坐下来，或者是躺下来，深呼吸，放松你的脚，放松你的头，放松你的脖子。闭上眼睛，想象在一片蓝天之下，无边的绿色蔓延过来，与天边的云彩渲染，组成自由的天堂。你看见了什么?是他吗?他有一副什么样的面容?他和你站在那里，会说些什么?你能听得真切吗?如果你听到他说：“别逼我，好吗?我很累。”那么，你要知道，你得重新放松，你看着他，勇敢地走过去，拥抱他，你说：“好的，我会放开你。你自由了，我也自由了。”
在爱的阴影里，大部分压力来自童年父母强加的潜在意识。这将会在你的亲密关系中形成模式，影响到你和爱人的相处。所以，你在冥想的这一刻，和你的父母和解，其实就是和你的内在阴影整合。
在这一刻，你的眼前慢慢展开那漫天的绿色，蓝天下有你的父母，他们在微笑地望着你，张开他们的怀抱，等待着你。你绽开笑容，激动地扑过去，拥抱着你的父母，你说：“我爱你们，我想你们。”当你拥抱过去，你的身体会彻底放松下来。心的左岸，再也不会疼。
你要知道，你从来就没有失去过他们的爱。你的父母，一直都那么爱你。这份爱一直都在身边等你。你爱他，和你童年的记忆无关，你爱他，只是爱他这个人而已，和从前并没有什么关联。
当你爱的时候，会有各种不同的情绪和感受。这是你的爱向你发出的信号，你要静静地倾听，不要忽略他们的提醒。爱情可以乔装打扮，但不能骗过你身体的感觉。
你要记住，没有人会强迫你爱谁，你可以听从内心的声音，找到身体放松喜悦的感觉，这才是真的爱到来了。
如果你真的可以做到，那么你要恭喜你自己，25岁，你的爱真的可以开花。请不要奢求结果，一旦奢求，就成为恐惧的由头。你只要静心，放下，享受爱的当下，这就足够了。
爱的部位在心那里，不会让你疼，不会让你狂，却会让你看见自己，看见幸福。这就是你爱的位置。