现代研究发现，深层睡眠可以激发人的想象力和创造力，让人在梦中解决白天想不通的难题。
德国研究人员利用三组学生进行了一项和记忆力相关的测试。测试的内容是将一组8个数字组成的序列按照一定规则转换成一组新的数字序列。学生可以通过三条途径完成这一任务。研究人员将其中两种直观但繁琐的转换规则告诉了两组学生，然后让学生们自己去发掘第三种方法。第三种未被公开的方法其实是最为有效的一种，但要发现这种方法却不是那么容易。研究人员将以上内容对两组学生进行了训练和第一次测试，然后在8小时以后进行了第二次测试。
在这8小时的空闲时间内，第一组学生睡了一觉，醒来以后，有60%的人发现了第三种规则。而丝毫未睡觉的第二组学生，只有22%的人找到了第三种规则。
最后一组参加测试的学生也睡了8个小时，但事先研究人员没有对他们进行任何训练，学生们对三条规则一无所知。他们醒来后谁都没有发现任何转换规则。这一结果表明：睡眠只对已经存在于脑中的记忆和信息进行再加工，并激发创造性的灵感，但它不会无中生有，你没有思考过的问题，就不会有答案。研究还发现，失眠和生理节奏对记忆的创新功能没有任何影响。科学家们虽然还不清楚到底是大脑中的哪一块区域在睡眠过程中突然激发人的创造思维以及它发生的机制，但科学家确信，这种突然的灵感激发和深度睡眠有关，而深度睡眠时往往会做梦。
不管这种现象的原理是什么，如果你大考临头，或有什么难题久久不能解决的话，不妨先美美地睡上一觉，醒来之后也许会豁然开朗。